Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
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81.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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988 kcal
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Fat: 24.25g | Prot: 56.10g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Himbeeren, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Fischstäbchen, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochte Karotten. Dinner: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Magerquark, Radieschen, Tomaten, Salatgurke, REWE American Sandwich. Snacks/Other: Sadex Brause-Stäbchen. more...
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2333 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
27 Mar 18 by member: schnorra
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Hi Nici, wünsche dir einen schönen Tag. LG
27 Mar 18 by member: Nizzy1988
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27 Mar 18 by member: emmra
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Dankeschön war bis gerade unterwegs. Hoffe ihr habt auch einen schönen Tag 🙋
27 Mar 18 by member: nici003
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