Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 120.75g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чернослив, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Гречневая Крупа, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Русский аппетит Окрошка. Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 9%, Скумбрия Запеченная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Голден, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Cooking - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Washing Dishes - 8 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|