Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 90.64g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: АТБ Семена Льна, Комо Сыр Кантри, Овсяная Каша на Воде, Моршинская без Газа Вода. Lunch: Говядина Отварная, АТБ Хлебцы , Куриное Филе в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Суп из Говядины. Dinner: Грейпфрут, Куриное Филе в Сметане, Свекла Вареная. Snacks/Other: Зефир, Мёд, Изюм, President Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%, Рошен Галетное Печенье Мария, Банан. more...
|
|
1260 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Showering - 13 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Apple Health - 19 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krapka10's Weight History
|