Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 80.26g | Carbs: 219.01g.
Breakfast: Пиканта Вишневый Сироп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Сырник, Напиток из Шиповника, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная, Кнели Куриные. Dinner: Котлета Домашняя, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перловка Отварная. Snacks/Other: Кузина Медовый Торт Кокетка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
|
3634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VadimKarataev's Weight History
|