Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 43.78g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Susamlı Simit, Ülker Çokokrem, Ülker Haylayf. Lunch: İçim Ayran, Etli Pilav. Dinner: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz, Simbat Soslu Cips Fıstık. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kevserol's Weight History
|