|
Ну после завтрака думаю нормально, ещё надо будет после тренировки взвесить))
P. S. но могу работать лучше, могу весить меньше!!!
|
43.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 71.84g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Зерновой, Пшенка. Lunch: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Салат с Креветками. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Лента БИО Йогурт Апельсин-Морковь-Отруби, Ореховая Долина Фундук, Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|