Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 60.09g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Манго, Сахар, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна, Простоквашино Сливки Питьевые 10%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valio Творог с Вишней 3,5%, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Белевские Сладости Зефир Антоновка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tat-tat123's Weight History
|