Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
1210 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 37.85g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Свежая Ветчина, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырный Суп. Dinner: Клементины, Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Киндер Пингви Кокос. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Зеленый Чай, Кофе. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 32 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 7 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|