сделала замеры: ОГ 86 ОТ 66 (+1.5) ОБ 91.5 (+0.5) ОБВ 52.5 ОГОЛ 35.5 (+0,5) ОБИЦ 27 Был зажор с 7 марта до 22 итог. 1 кг плюс Но сейчас уже считаю калорийность и бжу
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 80.80g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Минтая, Prime Star Гречневая Каша с Грибами. Dinner: Лепешка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Термостатная, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ламбер Сыр 50%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
Comments
У вас ещё ничего, за 17 дней всего лишь 1 килограммчик, не так страшно
25 Mar 18 by member: Bela_U
|
Bela_U, да может не так и страшно. Но просто я чудом скинула эти 3 кг, и 1 плюс уже не очень. Потому что скидывать их сложно ддя меня
26 Mar 18 by member: altezza2jzgteturbo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezza2jzgteturbo's Weight History
|