|
фотки в предыдущей записи. я выбрала верить bosh. 56.2 радуют глаз и согревают душу😀
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 78.37g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Мёд, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|