Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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56.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1063 kcal
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Fat: 53.27g | Prot: 47.31g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal), Panquecas Simples. Lunch: Nespresso Café Expresso, Continente Massa Esparguete à Carbonara, Pingo Doce Espinafres Salteados, Legumes Grelhados, Batata-Doce (Puré, Enlatado), Broa de Milho, Boa Pesca Filetes de Cavala em Molho de Tomate, Azeite, Coentro. Dinner: Maltesers Maltesers, Macarrão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Amêndoas, Nespresso Café Expresso. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Jamesolivetree's Weight History
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