|
Poco a poco bajando! La idea es pesarme hoy porque la semana me pese el sábado y, además, el domingo que viene me voy a Madrid y no es plan de llevarme la báscula...o si? Como estaré allí casi un mes, he de plantearme si me la llevo o no.
Cuestiones aparte, no me va muy bien la melatonina la verdad. Amodorrado toda la mañana, me levanto igual a comer y demás. Voy a probar a tomarla tipo 6-7 de la tarde. Si veo que ni con esas, las dejo y jau. Por lo pronto me voy a poner en modo limpieza, que tengo el piso algo descuidado. Curiosamente limpiar me relaja, como el cocinar, tomar una cañita, etc 😂😂 nah que me lio, disfrutad!
|
71.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 108.49g | Prot: 149.88g | Carbs: 64.76g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Café, Aceite de Coco, Hacendado Tomate Rallado, Incarlopsa Jamón Serrano, Quesilete Quesitos, Semillas de Lino, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Queso Maasdam, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Col. Dinner: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Claras de Huevo, Kerrygold Mantequilla, Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Calabaza. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Semidesnatado. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|