Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 63.26g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Эмиль Молоко 4%, Кофе, Кондитерская Фабрика Зефир "Бело-Розовый", Ritter Sport Шоколад Мята. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Кондитерская Фабрика Зефир "Бело-Розовый", Чернослив, Творог 9%, Плов со Свининой. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Snacks/Other: Кондитерская Фабрика Зефир "Бело-Розовый", Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Черемушки Торт Чародейка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|