Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2545 kcal
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Fat: 55.93g | Prot: 128.28g | Carbs: 375.61g.
Breakfast: Banane, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaffee mit Milch, Mangos, Baktat Polenta Maisgrieß. Lunch: Butterplätzchen, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkorn Nudeln, Zarte Mischung, H-Vollmilch 3,5%, Balance, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl. Dinner: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Salzstangen, Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Äpfel, Kaffee mit Milch, Magerquark. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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