Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 84.38g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Комо Сыр Сметанковый, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша . Lunch: Суп Куриный с Рисом, Хуторок Горчица по-Французски, Огурец (с Кожурой), President Сметана 15%, Куриное Филе в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Лаваш. Dinner: Зефир, Вареное Яйцо, Хек Запеченный. Snacks/Other: Своя Линия Снек Джой, Мёд, Изюм, Творог, Яблоко, Банан. more...
|
|
862 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krapka10's Weight History
|