|
Последние несколько месяцев пила как добавку аминокислоту 5-htp, очень помогало держать себя в руках. Но вот не подсчитала и в этот раз придётся неделю без неё. Второй день, сижу и постоянно мучают мысли о том, как же мне охота скушать чего-нибудь вредного. Сейчас столько дел, по работе и аспирантуре, что и не всегда успеваю готовить нормально, готовлю на неделю, но вот еда кончилась и меня мозг соьлазняет мыслью, что лучше заказать еду, чтобы не париться лишний раз.
Но как же это все вредно, просто ужас. Ну и вес у меня стоит уже почти месяц 😭
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
381 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 37.31g | Carbs: 8.94g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченная или Жареная Треска. more...
|
steady weight
|