Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 75.51g | Carbs: 253.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Konti Timi Сливки-Банан, Вареное Яйцо, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз". Lunch: Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Лента Купаты Куриные. Dinner: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Виски. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Bathing - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.v.klimanova's Weight History
|