Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 131.68g | Carbs: 247.09g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Банан. Lunch: Омлет с Молоком, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Альгерд Сыр Монарх, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Банан, Barilla Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Черника, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|