Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 63.63g | Carbs: 247.60g.
Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Лента Печенье Овсяное с Изюмом. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Подлива, Макароны Отварные. Dinner: Maltagliati Макароны. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Мандарин, Булочка. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaigerdt's Weight History
|