Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 88.22g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Курица Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Здорово Слайсы Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Gym - 30 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|