|
С повышением белка в рацион , вес стоит на месте
|
58.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 55.04g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыр Гауда, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Эколь Сосиски Молочные Халяль, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 20%. Dinner: Мёд, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриные Бедрышки, Гречка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iricha082's Weight History
|