Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 65.88g | Carbs: 68.90g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Рыба, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Кофе с Молоком, Миндаль, Грейпфрут, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriya-vikulya's Weight History
|