Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 92.50g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Льняные Семена, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: Славянский Хлеб Хлеб Солодовый, Тульский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Славянский Хлеб Хлеб Солодовый, Тульский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Куриная Грудка Отварная, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ударница Зефир Шармель, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Elliptical - 35 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина 86's Weight History
|