Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 92.24g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Миндаль, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Сливочное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ратимир Окорок Московский, Котлета Домашняя, Яйцо, Морковь, Картофель, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Миндаль. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 31 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|