Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 90.85g | Carbs: 217.40g.
Breakfast: Чернослив, Фрукторешки Курага Натуральная, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Ленивые Голубцы, Рассольник. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Мандарины, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Бег по пересечённой местности - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|