|
Timbangan akhir Minggu ke-12 Ketogenic + Intermitten Fasting: Berat masih oke penurunannya (800 gram), Gula terendah selama gw ngukur (67<80), gk pernah dibawah 70 sebelumnya..Asam Urat ada penurunan walaupun gk signifikan (10,1;sepertinya gw perlu waktu adapasi yang lebih lama)..
|
86.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 147.27g | Prot: 148.75g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Hati Ayam, Ampela, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Shirataki Mie Basah Matang, Minyak Kelapa. Lunch: Tropicana Slim Gula, Santan, Alpukat. Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sate Kambing. Snacks/Other: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Garam, Kopi, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
beli alat easy touch hrgny brp
22 Mar 18 by member: juliana3007
|
cari di online shop..sekitar 180 ribuan kalo gk salah..
22 Mar 18 by member: wishnudwi marendra
|
Boleh tau kak makan nya apa nya, sbb saya asam urat juga tinggi, kalau gula darah normal...
22 Mar 18 by member: myllacute2
|
Murah kok kak saya baru saja beli cuma& 250
22 Mar 18 by member: myllacute2
|
@myllacute2 bisa dilihat di jurnal gw..gw ketogenic ya..dipelajari terlebih dahulu kalo mo mencoba diet ini..
22 Mar 18 by member: wishnudwi marendra
|
Ok kak trimakasih nya, susah banget ada asam urat, apa lagi garis besar semua keluarga saya terkena asam urat
22 Mar 18 by member: myllacute2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wishnudwi marendra's Weight History
|