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Em busca do corpo que eu me sinta bem :).
Prático jiu-jítsu 2x por dia de seg a sex a 3 anos e 6 meses.
Quando cheguei no jiu-jítsu foi apenas para me exercitar não ficar sedentário, pois minha vida toda eu gostei muito de esporte, porém fiquei um tempo parado sem fazer nada e engordei muito. Cheguei a 118.2 kg, tenho 1,83cm. Eu entrei sem objetivo de fazer dieta, mas com o decorrer do tempo comecei a amar o jiu-jítsu e querer competir , aí foi quando resolvi fazer dieta. No começo tentei varias vezes e não conseguia. Agora sim estou conseguindo. Meu objetivo era de 118.2 descer para 99. Consegui!!! Agora quero descer até 95, depois 90. De pouco em pouco quero chegar no meu objetivo!!! Jiu-jítsu me salvou 💪🏼👊🏼
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97.3 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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923 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 53.95g | Carbs: 86.89g.
Lunch: Batatas Fritas, Baião de Dois, Maminha. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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