Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
75 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 88.91g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Овсянка, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Хлебцы, Куриная Грудка в Кефире, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Кефир 1%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 18%. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|