Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
76 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 71.23g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Каравай Пита, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Винегрет без Масла, Гороховый Суп. Dinner: Twix Mini, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Пита. Snacks/Other: Fazer Сухарики Рожь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|