Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 54.11g | Carbs: 77.76g.
Breakfast: Ашан Финики Отборные Тунис, Простоквашино Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Огурец, Капуста Белокочанная, Овсяная Каша на Воде, Перепелиное Яйцо, Комо "Кантри" Сыр Полутвердый 50%Жир, Tasty Style Хлебцы Гречневые. Lunch: Авокадо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Комо "Кантри" Сыр Полутвердый 50%Жир, Простоквашино Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Tasty Style Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitsu-red's Weight History
|