Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3033 kcal
|
Fat: 129.48g | Prot: 192.22g | Carbs: 285.05g.
Breakfast: Вкусный День Творожная Масса с Изюмом, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Картошка Печеная. Lunch: Гречка, Картофель Отварной, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Шебекинские Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина Отварная. Dinner: Останкино Сосиски Филейные, Говядина Отварная, Помидор Соленый, Чернослив, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кешью, Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Вареное Яйцо, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Honeydew Melon, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelladger's Weight History
|