Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 64.46g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Сушеные Бананы, Каждый День Цветочный Мед, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны, Сыр Российский, Майонез, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Roshen Бисквит, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Dinner: Gallina Blanca Суп Грибной с Лапшой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин с Черносливом Av. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Творог 9%, Эмиль Молоко 4%, Кофе, Кондитерская Фабрика Зефир "Бело-Розовый", Овсяноблин с Черносливом Av. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|