Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 75.86g | Carbs: 66.33g.
Breakfast: Чай с Молоком, Красное Яблоко. Lunch: Чай с Молоком, Просто Финики Сушеные, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Арахис, Просто Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|