Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 113.34g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Кекс с Черносливом Чернослив с Какао ( Кекс), Выгода Сыр Кисломолочный, Хлебцы Молодцы , Helios Diet Albaricoque, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами. Lunch: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Своя Линия Асорти Фруктово-Ореховое, Eat Me Батончик. Dinner: Каруста Брокколи в Кляре , Cooked Spinach (from Canned, Fat Added in Cooking), Cooked Young Green Onion (Fat Added in Cooking), Roasted Veal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Snacks/Other: Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР, Водный Мир Икра Мойвы, Сыр Кисломолочный 2% (Вигода), Добров Колбаса Из Говядины. Light , Чумак Сырный Соус , Cucumber, Tomatoes, Premialle Фета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|