Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 95.53g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Чай, Чернослив, Яблоко Семеринка, Черный Шоколад 90% , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Имбирный Чай, Biotech USA Протеиновый Батончик Zero Bar. Dinner: Кетчуп, Чай Несладкий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черный Шоколад 90% , Лаваш Тонкий, Шашлык из Баранины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|