Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 99.50g | Carbs: 215.95g.
Breakfast: Терра Овсяная Каша со Сливками и Абрикосом . Lunch: Домашний Адыгейский Сыр, Хлебцы-Удальцы Crispbread
, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Українська Зірка Гречка. Dinner: Лук, Куриное Филе с Овощами, Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленые Оливки, Листья Салата, Укроп, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Danone Йогурт Натуральный без Сахара (Живинка), Яблоко, Сильпо Банан, Апельсин. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MermaidNika's Weight History
|