Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
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77.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2050 kcal
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Fat: 74.74g | Prot: 185.85g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: miel hacendado, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Kéfir de Cabra Ecológico, avena, frambuesa. Lunch: Boniato, Hacendado Judia Verde Plana, Queso Cheddar, GutBio Hamburguesa de Ternera. Dinner: Arándanos, Huevo, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espinacas, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Snacks/Other: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde con Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Emelio87's Weight History
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