Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 111.72g | Prot: 86.14g | Carbs: 262.31g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Ашан Филе Куриное Запеченое, Капуста Тушеная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Гречка Отварная, Борщ. Snacks/Other: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Snickers Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|