Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 54.67g | Carbs: 52.50g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuklu Patates. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifecepoyraz's Weight History
|