Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
399 kcal
|
Fat: 9.76g | Prot: 49.24g | Carbs: 27.18g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Dinner: Морковь на Пару, Iglo Филе Минтая. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
|
|