Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 89.77g | Carbs: 100.16g.
Breakfast: Суп Харчо, ВкусВилл Булгур с Курицей. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны Гриль, Дорадо. Dinner: President Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Светлое Пиво, Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|