Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 117.02g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Маздамер, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Белый Город Молоко 2.5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог 9%, Подлива, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Макароны Отварные, Миндаль, Подлива, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Куриная Ножка, Подлива, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slon1002's Weight History
|