Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 114.99g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , Геркулес Овсяные Хлопья, Имбирный Чай, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Мясное Изобилие Поджарка из Телятины, Гречка. Dinner: Телятина Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Имбирный Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|