Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
102.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 72.29g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Жареное Яйцо. Lunch: Песочное Печенье, Желудки Куриные, Чай Несладкий, Куриный Бульон, Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Перловка Отварная, Банан, Селедка под Шубой, Чай Несладкий. more...
|
|
3040 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixa1979's Weight History
|