Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 43.54g | Carbs: 203.26g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Подлива, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Любятово Шоколадные Шарики, Мандарин, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника. Snacks/Other: Twix Twix Top, Яблоко Зеленое, Tuc Крекер Сметана и Лук, Карамель. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaigerdt's Weight History
|