Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 48.32g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Оливковое Масло, Курага, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Зефир, Суп из Семги. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель Слабосоленая, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Макдоналдс Кофе Латте, Чернослив, Солнце Востока Бразильский Орех, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spvsales's Weight History
|