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Appena alzato zav
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60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2788 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 154.55g | Carbs: 420.44g.
Breakfast: Milbona Skyr Lampone, Banana, Farina di Avena Aromatizzata, Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Petto di Pollo, Granoro Pasta di Semola di Grano e Orzo, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Pomodori, Lenticchie Cotte, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Milbona Quark Magro, Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Gallette di Riso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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anto_workout's Weight History
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