Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2642 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 198.31g | Carbs: 213.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Картошка Печеная, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина Отварная, Перловка, Шебекинские Спагетти, Картофель Отварной, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. Dinner: Свинина Запеченая, Майонез, Хамон, Помидоры, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelladger's Weight History
|