Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 123.38g | Carbs: 236.14g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Камамбер, Колбаса Докторская, Крекеры, Творог 9%, Омлет. Lunch: Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Heinz Томатный Кетчуп , Хлеб Бородинский, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Вермишель, Салат Айсберг. Snacks/Other: Багет, Багет, Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Чай с Молоком и Сахаром, Фьюс Айс Ти, Джинн Семечки. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная девченка's Weight History
|