Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 139.45g | Carbs: 236.84g.
Breakfast: Вода, Шоколадница Капучино, Манник, Окей Груша Конференс, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Laime Пармезан Твердый Сыр, Сало, Плов с Курицей. Dinner: Laime Пармезан Твердый Сыр, Красное Яблоко, Картошка Печеная, Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
3071 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
большоймамон's Weight History
|